Relaxa aí! Algumas dicas de relaxamento para a quarentena (e pro resto da vida!)

relaxamento

Nos últimos dias, você tem se sentido cansado e esgotado? Que tal conferir algumas dicas para mandar esses momentos ruins embora? Vem com a gente!

Tire um momento para você

Mesmo em casa, você tem tido tempo para você? Desligue as telas, desconecte-se das tecnologias e conecte-se em você. Respire fundo e esvazie os pensamentos por um momento. Concentre-se nas batidas do seu coração. Aproveite o momento. Por mais que ele seja curto, irá te ajudar a desacelerar um pouco e irá ajudar no seu relaxamento.

Ouça músicas

Coloque sua música favorita para tocar! Pode ser uma bem calma e relaxante, ou também pode ser aquela bem animada que você ama! Só ouça a música e concentre-se nela ao máximo. Sinta a batida e cante com vontade!

Cozinhe seu prato favorito

Aventure-se na cozinha para desbravar a arte da culinária! Tire um tempo para preparar aquela comida especial que você mais gosta. Faça cada etapa com calma, sem pressa e aproveitando o momento. O processo pode ser mais prazeroso do que você imagina e, cozinhando seu prato favorito, o resultado com certeza vai te agradar!

Banho de Banheira

Pode parecer clichê, mas já experimentou tomar um banho de banheira delicioso e relaxante depois de um dia difícil? É maravilhoso! Só o fato de estar imerso em água quente irá relaxar seu corpo e dilatar suas veias, fazendo com que o sangue flua mais facilmente pelo seu corpo. Assim, ele faz a troca de gás carbônico por oxigênio mais facilmente e seu corpo ficará revigorado! 

Essa sensação é potencializada com a potência da hidromassagem, que além da água quente, trás para o banho jatos que atuam no relaxamento dos músculos, ajudando no tratamento de dores leves. Aproveite esse momento só seu e revigore seu corpo todo!

Para personalizar ainda mais a sua experiência, você pode acrescentar ao seu banho alguns adicionais de tratamento, como luzes de cromoterapia ou o ozônio, para ozonoterapia, além de sais de banho.

Gostou? Então confere nossos modelos de banheiras do site! Não espere mais para ter o seu momento perfeito!

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